Mon approche est GLOBALE et PERSONNALISÉE
(PHYSIQUE, MENTALE, ÉMOTIONNELLE et CONSCIENTE).
(PHYSIQUE, MENTALE, ÉMOTIONNELLE et CONSCIENTE).
👉 Personnalisée car chaque personne est unique et a sa propre histoire !
👉 Globale car tout est lié. Les émotions et les croyances mentales conditionnent votre poids (on parle de Kilos émotionnels) !
Il est possible de Mincir durablement et naturellement
SANS faire de régime
SANS faim
SANS frustration !
Ma devise ? "Conciliez SANTE, POIDS et PLAISIR"
Mincir ne doit pas être un combat !
J'utilise donc plusieurs outils pour vous accompagner :
- La « Diet Ethique », diététique qui vient du mot Grec DIETA qui signifie « Art de vivre » : manger sainement et de façon équilibrée
- La Nutrithérapie (compléments alimentaires naturels, phytothérapie…), pour dépister et combler les carences alimentaires
- La Naturopathie pour rééquilibrer votre « terrain »
- Le Coaching et la Psychothérapie pour mieux vous accompagner
- Des Outils de conscience et d’intelligence émotionnelle
Chaque programme est adapté à votre état de santé, votre terrain, votre histoire personnelle, vos habitudes, votre environnement, vos objectifs, votre rythme...
Le changement de vos habitudes doit être progressif, facile et durable.
Les efforts à faire pour suivre le "régime", en matière de faim et de contrôle alimentaire, sont moindres car le plaisir est conservé et vous n'êtes pas dans la frustration.
Mincir durablement
Rééquilibrer votre alimentation
Suivre un régime thérapeutique : troubles digestifs, diabète, intolérances...
Suivre un régime spécifique : végétarien, végétalien, sportif, femme enceinte…
Améliorer votre état de santé
Mieux gérer vos compulsions alimentaires
👉 COMMENT
Analyse de vos antécédents, histoire personnelle, habitudes, mode de vie, apports nutritionnels, état de santé, comportement alimentaire, environnement, facteurs de stress...
Bilan de vos motivations et de vos besoins
Bilan de vos mesures corporelles
Bilan de vos mesures corporelles
Évaluation de votre terrain
Dépistage de vos carences nutritionnelles
Dépistage de vos carences nutritionnelles
Ce BILAN me permet de construire avec vous
VOTRE PROGRAMME PERSONNALISE
Accompagnement sur les croyances alimentaires, les peurs, les résistances au changement, les résistances à la perte de poids
Accompagnement émotionnel
Accompagnement sur la conscience corporelle
Accompagnement sur la conscience corporelle
Des exercices peuvent vous être donnés entre les séances afin de vous soutenir dans votre démarche et de vous conduire plus efficacement vers la réussite de vos objectifs.
60 euros les 2 premières
55 euros les suivis
