Téléchargez VOTRE CADEAU
Cahier d'auto-coaching
"Mettre du SENS dans MA VIE"
A quoi va me servir ce CAHIER
PRATIQUE ?
PILIER 1 :
Je
me sens fatigué… Je n’arrive pas à atteindre ou maintenir mon poids de forme…
Je vais gagner en ENERGIE, en VITALITÉ et me sentir MIEUX DANS MON
CORPS en mettant en place de saines habitudes alimentaires.
PILIER 2 :
Je
me sens frustré… Je m’occupe des autres et je m’oublie… J’ai des compulsions
alimentaires… Je vais identifier et apprendre à respecter mes BESOINS pour mieux m’aimer, me sentir mieux et retrouver du
sens.
PILIER 3 :
Je
me lève sans objectifs… Je tourne en rond et
je me sens en colère ou triste… Je ne sais pas où je vais… Je vais remettre du
sens dans ma vie, me redonner de la perspective en établissant ma DREAM LIST et en construisant la VISION de ma vie.
PILIER 4 :
Je manque de confiance en moi… Je manque d’amour
pour moi… Je n’ai pas conscience de ma valeur… Je vais identifier toutes mes QUALITES pour prendre conscience de la belle
personne que je suis !
PILIER 5 :
J’ai du mal à mettre des mots sur ce que je ressens…
Je me laisse déborder par mes émotions… Je me juge quand je suis en colère ou
que je pleure… Je vais apprendre à identifier, à exprimer et à accueillir mes EMOTIONS.
PILIER 6 :
Je
ressens souvent de la rancune, de la colère… Je ne vois pas le sens de mes
épreuves ou de mes difficultés… Je vais cultiver le sentiment de GRATITUDE et développer une VISION POSITIVE de mes épreuves.
